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Déroulement de la première séance 

– prise de contact et questionnement sur votre passé physique

– tests d’évaluation initiale de vos capacités physiques

– initation à quelques exercices en lien avec vos objectifs

– explication du contenu du programme et des effets bénéfiques

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  • Un bilan de vos capacités
  • Un programme selon vos besoins
  • Des exercices sur-mesure

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  • Un programme selon vos besoins
  • Des exercices sur-mesure
  • Un suivis personnalisé

Vous souhaitez pratiquer à plusieurs ?

Compter 10 € par personne supplémentaire sur le tarif total de la séance

Exemple : 2 personnes = 40 € + 10 € soit 50 € au total

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  • Un programme selon vos besoins
  • Des exercices sur-mesure
  • Un suivis personnalisé

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